Dünyada yaklaşık 280 milyon insan depresyon yaşamaktadır. Bununla birlikte, istismar, ciddi kayıplar gibi stresli yaşam deneyimleri olan kişilerin depresyona yakalanma olasılığı daha yüksektir.¹

Eğer depresyondaysanız ve herhangi bir tedavi almıyorsanız, depresyonun etkilerini iş hayatınızda da hissedebilirsiniz. Odaklanma, karar verme, zaman yönetimi, günlük işleri tamamlama, sosyal etkileşimler ve iletişim dahil olmak üzere çalışma hayatın...

Depresyondan iki kişi aynı şekilde etkilenmediği gibi herkes için uygun olan tek bir tedavi yöntemi de yoktur. Bu nedenle tedaviniz size en uygun şekilde belirlenir ve bu biraz zaman alabilir. Bir uzman tarafından düzenlenen tedavinize devam ederken ...

Sevdiğiniz kişiye destek olmak istiyorsanız onun yaşadığını anlamanız çok önemlidir.¹ Depresyonu aşağıya doğru giden bir sarmal ya da merdiven gibi düşünebilirsiniz.¹ Sevdiğiniz kişi bu sarmaldan çıkmak için bir yol bulmakta zorlanıyor olabilir ve si...

‘’Olumlu düşünmeye çalış.’’ ya da ‘’Böyle davranmaktan vazgeç.’’ gibi cümleler kurabilirsiniz. Ancak depresyon tedavi edilmesi gereken ciddi bir durumdur, bu nedenle iyi niyetle söylenen bu cümleler işe yaramayacaktır. Sevdiğiniz biri depresyon tanıs...

Bazen kendimizi üzgün hissedebiliriz ya da moralimizin bozuk olduğunu düşünebiliriz, bu hisler genellikle kısa sürer ve bir süre sonra kendimizi daha iyi hissetmeye başlarız. Depresyon ise bu kısa süreli olumsuz duygulardan daha fazlasıdır.